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整天控制不住胡思亂想，應盡快就醫。人的思緒應處于穩定的狀態，應有條理、維持當下，如現在需要上課、工作、休息，需要將思緒集中在需要的事情上。如果整天胡思亂想，不能集中做某件事情，則一定是有些因素一直在干擾思緒，無法將思緒集中在應該做的事情上，如果癥狀持續，可能是病理因素，具體如下：1、強迫癥：會胡思亂想、思考無意義的事情，并非自己主觀意愿的負面想法；2、抑郁癥：也會出現胡思亂想、悲觀、負面的情緒；3、廣泛性焦慮障礙：可能也會胡思亂想，將事情想得很可怕、很恐怖、很糟糕。每個人不太一樣，且胡思亂想是非常主觀的想法，整天胡思亂想對生活、工作、學習都會產生影響，應盡快就醫，由醫生來判斷。