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男人補鋅可以提高精液質(zhì)量、精子活力，但是對于性功能作用不大。富含鋅的食物有海鮮類，比如貝殼類的生蠔、牡蠣，都含有比較豐富的鋅，對于改善男性精液質(zhì)量有一定幫助。對于備孕、準(zhǔn)備懷孕期間、精液質(zhì)量不好的男人，可以適當(dāng)補鋅，以此改善精子活力。從性功能角度，吃海鮮有補腎作用，對于性功能正常的男性，可能有提高作用。如果出現(xiàn)性功能障礙，如陽痿，單純補鋅無法起到太大作用，性功能障礙患者常用的藥物是PDE5抑制劑，也稱5型磷酸二酯酶抑制劑，代表藥物如萬艾可、希愛力，是擴張陰莖血管的藥物。有性刺激時可以增加陰莖勃起硬度和勃起維持時間，幫助改善性生活質(zhì)量。通過長期用藥調(diào)整血管內(nèi)壁功能，調(diào)整勃起功能，對于恢復(fù)男性勃起功能有一定幫助。