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涌泉穴的準確位置

參與醫生

中國人民解放軍總醫院 丁宇 副主任醫師
涌泉穴位于足底,但并非處于足底正中央,而是位于腳掌前1/3凹陷處,但不包括腳趾。涌泉穴為腎經第一個穴位,作用主要與腎相關,如按摩涌泉穴或搓涌泉穴,可補腎陽,尤其是治療上熱下寒疾病,如高血壓。出現氣血上涌、肝陽上亢、腎水不足時,可搓涌泉穴或艾灸涌泉穴,引氣血下行,治療高血壓。如心腎不交導致失眠,也可按摩涌泉穴和搓涌泉穴引心火下降,使心腎相交,最終達到治療失眠的效果。此外,涌泉穴也屬于急救要穴,針刺涌泉或用力點壓涌泉穴,具有促醒效果,對昏迷、暈厥具有一定治療作用。
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