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腹肌不對稱可進(jìn)行部分矯正，但矯正較為困難，一般主要是通過功能訓(xùn)練，使腹肌逐漸趨于對稱。腹肌不對稱，常由于姿勢不正當(dāng)或脊柱側(cè)彎，造成雙側(cè)腹肌呈非對稱狀態(tài)。如果側(cè)彎程度較重，如胸大彎或腰大彎，會造成后方豎脊肌不平衡，同時(shí)造成一側(cè)腹肌不平衡，一般彎側(cè)的肌肉更薄，而張力側(cè)腹肌更發(fā)達(dá)，所以需注意進(jìn)行矯正。通過三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，以及經(jīng)常主動收縮屈側(cè)肌肉，可避免腹肌雙側(cè)不對稱。還可進(jìn)行局部熱敷和理療，有助于治療腹肌不對稱。通過上述專項(xiàng)訓(xùn)練，可使腹肌逐漸趨于對稱。雙側(cè)腹肌功能良好時(shí)，如果僅外形不對稱，對其功能無過大影響，不必過分關(guān)注腹肌外形，應(yīng)著重于其功能、脊柱功能是否異常，注意調(diào)整生活狀態(tài)。