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女性晚上睡覺不停做夢，說明睡眠質量差、睡眠較淺、夢多，根據不同的情況，選擇不同治療方法，具體如下：1、若不影響白天的生活和工作，也不出現明顯嗜睡、記憶力下降、或脾氣暴躁，不必進行藥物處理；2、若白天出現明顯精力不足、易怒、記憶力下降，說明已經影響生活，便需考慮原因。是否因情緒焦慮、或抑郁引起睡眠質量差。或是白天事情過多、思慮過多、睡前苦思冥想過多，或睡前孩子或家里其他成員干擾了睡眠作息習慣等原因導致。若不能夠完全解除原因，可配合適當藥物治療，包括運用非苯二氮?類安眠藥，如右佐匹克隆、唑吡坦等。還可配合中成藥治療，如棗仁安神膠囊、甜夢膠囊等。如果能通過藥物治療改善，在此基礎上也要結合生活習慣改變，再配合安神的食療如紅棗、小麥 、小麥茶等，綜合改變晚上失眠多夢的情況。