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睡眠不足會引起血壓升高，特別是高血壓患者。平時盡管高血壓患者吃了降壓藥，如果休息不好、晚上睡眠不好，第二天就容易出現血壓高的現象。即使沒有高血壓的人，連續幾天睡眠不好，也可以使血壓偏高。此種偏高指在140/90mmHg以下，正常范圍內的偏高。比如平時是120/70mmHg，睡不好覺就可能變成130/80mmHg，但還算正常。高血壓的患者本來就偏高，如果休息不好的血壓就會高到140/90mmHg以上，甚至有的老年人會高到180mmHg。所以高血壓患者，在生活方式調理中，除了要低鹽飲食以外，睡覺睡好也非常關鍵。管理好情緒，心平氣和。同時管理好睡眠，睡眠充足，血壓控制好就有非常大的概率。