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腳面疼并非疾病的前兆，而是足底疾病的癥狀。如果是腳面，常常是伸肌腱的炎癥，絕大部分都屬于軟組織慢性損傷所造成的炎癥，從而產生腳面疼痛，可以通過非手術的方法進行有效治療，治療方法如下： 1、減少勞損因素：避免體重過大、長距離行走、爬山爬樓等負荷較大的活動，減輕其負荷；2、物理治療：通過熱敷理療，每天晚上用溫熱水泡雙腳15分鐘左右，可以通過熱效應緩解炎癥；3、藥物治療：必要時可以口服非甾體類抗炎藥，短期使用有助于緩解癥狀。絕大部分的腳面疼痛都屬于軟組織損傷，可以通過非手術的方法得到很好的緩解，如果一直持續不緩解，應該到醫院進行進一步的檢查和治療。