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坐月子期間建議產婦注意休息，但不是指1個月都在床上平臥，不能下地走動。坐月子科學的方法是適當休息，適當下地活動，休息過程中身體各個組織器官、臟器系統(tǒng)逐漸恢復到未孕狀態(tài)，有利于器官和組織恢復。如果產婦下地走動，可以加速排氣，促進胃腸道功能恢復，胃腸道功能恢復后可以進食有營養(yǎng)、催奶的食物。產婦在走動過程中，宮腔內積血不斷流出，有利于惡露排出，從而促進子宮收縮。在下地活動期間，產婦喂養(yǎng)新生兒的姿勢可以隨時變化，有利于母乳喂養(yǎng)?？傊伦悠陂g產婦可以適當下地活動，但不建議長期下地站立，避免子宮和臟器脫垂。