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腰扭傷治療原則是在急性期適當(dāng)制動(dòng)，早期功能鍛煉緩解癥狀，盡早恢復(fù)日常活動(dòng)。腰扭傷急性期如果癥狀較劇烈需要進(jìn)行適當(dāng)制動(dòng)，減少腰部活動(dòng)以促進(jìn)癥狀恢復(fù)，制動(dòng)可以采用臥床休息或佩戴護(hù)腰帶等方式。傷后24小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，有助于減輕局部炎癥反應(yīng)，減少水腫，但應(yīng)避免凍傷皮膚。急性期可以使用藥物和理療緩解癥狀，傷后24小時(shí)后可以開始采用熱敷。熱敷目的是可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕局部炎癥反應(yīng)有助于緩解癥狀，可以采用熱水袋、熱毛巾、熱療器械，但同樣注意避免燙傷皮膚。 如果癥狀可以忍受需要注意避免刻意靜養(yǎng)，盡早恢復(fù)日常活動(dòng)才會(huì)對(duì)功能恢復(fù)更有積極幫助，盡早開始功能鍛煉，恢復(fù)期可以以放松、拉伸鍛煉方式為主，如廣播操或到專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行專門康復(fù)訓(xùn)練。還可以進(jìn)行理療、理療包括針灸、按摩、熱療存在一定作用。疼痛癥狀、僵硬癥狀較明顯患者，還可以輔助應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物、肌肉放松藥物緩解癥狀。