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足跟長骨刺怎么辦

參與醫生

北京醫院 紀泉 主任醫師
一般足跟長骨刺會有足后部疼痛,所以才到醫院去拍攝X光片,然后發現長骨刺的情況,通過手的觸摸通常感覺不到骨刺存在。出現足跟長骨刺,而且又伴有足跟部的疼痛,這個骨刺與臨床疼痛癥狀沒有明確相關性。這個骨刺如果仔細觀察是朝前生長,也就是腳尖方向,不是朝下生長。所以并不是因為這個骨刺扎著腳痛,而是骨刺周圍有滑囊,滑囊的炎癥產生了疼痛。具體緩解措施如下:1、減少雙足底的負荷:減少走路,避免長距離的行走,減輕體重,有助于減少足部的壓力;2、穿平軟底鞋:有助于增加緩沖力量,減輕壓力;3、進行理療、熱敷:每天晚上用溫熱水泡雙腳,40℃水泡雙腳15分鐘左右,通過熱效應可以消除局部的炎癥,減輕疼痛;4、口服藥物:足跟長骨刺的治療目標不是把骨刺消除掉,而是要緩解疼痛的癥狀,骨刺一旦長出來就不可能消失,而且屬于牽張性的骨刺,必要的時候可以口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等;5、封閉藥物:如果疼痛仍然比較明顯,影響日常生活,可以進行局部封閉治療,要注意無菌操作,避免感染。通過這種綜合治療,絕大部分足跟骨刺都能夠得到很好的緩解。患者應該注意避免一些危險因素,減少其復發。
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