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食物不耐受不忌口，通常不能自愈。如果患者不忌口，仍然不斷攝入陽性食物，產生更多的特異性IgG抗體，讓機體長期存在致敏狀態，加重腸道負擔，可能會引起更嚴重的腸道通透性增加和免疫力下降，從而導致惡性循環，癥狀逐漸加重，過敏反復遷延不愈。為避免產生過多的食物特異性IgG抗體，首要任務就是要剔除過敏原，停止過敏原對身體的持續損害，給身體和腸道緩沖時間，避免不耐受食物的連續刺激，減輕炎癥，修復腸道，恢復良好的消化功能，讓身體逐漸恢復如初。忌食即杜絕食入，而輪替是指間隔一段時間食用，如果對多項食物不耐受，建議患者改變烹飪習慣或環境條件。如果不耐受食物少，直接忌食即可，如果查出不耐受食物較多，需要將(++)、(+++)陽性的食物列為忌食，將(+)的食物列入輪替，即間隔一段時間重新食用。因此對于不耐受的食物，建議患者最好忌口，避免對身體產生不良影響。