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尿酸高吃什么食物能降下來

參與醫生

首都醫科大學附屬北京友誼醫院 陳樂天 主任醫師
如要降低血尿酸,通常需進食低嘌呤飲食。患者在高尿酸時,血尿酸達到一定飽和程度,如果還進高嘌呤飲食,則可能會隨時發生痛風。降低血尿酸首先要進低嘌呤飲食,其次還需要保持良好的生活習慣,如戒煙、戒酒。高嘌呤飲食第一大類是酒,包括啤酒、白酒、黃酒,另外還包括海鮮、動物內臟、涮肉、黃豆制品、干果等。低嘌呤飲食包括牛奶、雞蛋、米、面、蔬菜、水果等,為血尿酸高的患者選擇飲食留有較大余地。綜上所述,血尿酸高的患者,生活中可以少吃肉、少喝酒,適當進食米飯、饅頭、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等,借此讓血尿酸降下來。
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