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做夢是一種生理現象，每個人都會做夢，只不過有的人知道在做夢，有的人不知道多夢。做夢被譽為是心靈的窗口，一定程度上反映了做夢人的思維或者是一種思想，或者關注的東西。夢境和現實生活中有很多的關聯之處，或者夢境也反映出患者的一種心理狀態，尤其在小的時候，部分小孩發育非常快，腦內有大量蛋白質的合成，因此小孩，特別是青春期以前的孩子做夢現象非常的普遍。可以做到各種各樣的夢，反映出很多生活的場景，很多生活的記憶在大腦合成一種固定的現象。生活中出現很多不愉快的東西，當深深地印在自己的心靈當中之后，睡眠以后可以反映在夢境當中，或者潛意識當中的關注點會出現在夢境當中。 夢在大部分情況下被認為是人潛意識或者是大腦深部的功能在意識中的一種反應，至于夢對于人體好還是壞因人而異。部分人做夢就反映出人睡眠質量很好，部分人做夢反而是睡眠不好的標志，要根據具體情況具體分析。