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不做夢常見有以下幾種原因：1、睡眠質量過好：做夢是快速眼動期的正常現象，如果睡眠過好，早期非快速眼動期睡眠時的深睡眠質量好，后續快速眼動睡眠時的夢就不能被感知。做夢是生理現象，存在于快速眼動期睡眠，在睡眠過好的情況下，會感知不到做夢；2、睡眠質量過差：睡眠質量太差或者無法入睡，沒有進入快速眼動睡眠，如果處于失眠的狀況，每天晚上難以入睡，應及時就診，調整好睡眠。可以使用藥物幫助入睡，如安定、思諾思等藥物。