- 晚上睡覺打鼾怎么辦
-
參與醫(yī)生
湖北省婦幼保健院 劉志奇 主任醫(yī)師
第一、加強(qiáng)體育鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。第二、合理的飲食，各種營養(yǎng)要充分搭配，少吃脂肪之類的食物，因?yàn)橹究梢远逊e，不光是看上去形體發(fā)肥，而且會(huì)使整個(gè)呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪，導(dǎo)致氣道狹窄，引起打鼾。第三、必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，改善睡眠，也可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。第四、如果沒有改善，最根本的還是就要就醫(yī)。
相關(guān)視頻
-
83907時(shí)長02:20
武漢協(xié)和醫(yī)院
-
16038時(shí)長01:48
河南省人民醫(yī)院
-
44496時(shí)長01:57
北京安貞醫(yī)院
-
86724時(shí)長01:37
南醫(yī)大深圳醫(yī)院
-
52846時(shí)長05:51
北京東方醫(yī)院
- 62797次播放
- 72488次播放
- 97810次播放
- 31186次播放
- 68050次播放
- 56112次播放
- 75613次播放
- 32124次播放
- 97268次播放
- 49422次播放
- 79167次播放
- 85478次播放
- 30207次播放
- 92337次播放
- 46115次播放
