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關(guān)元是特別常用的大穴，在脈位上，它的位置很好找，臍下三寸。最簡單常用的方法，中醫(yī)叫做“一夫法”，就是把四個(gè)手指并起來，指間關(guān)節(jié)的長度就是三寸，在臍下取三寸的位置，取到的就是關(guān)元穴。也把它叫做丹田，它和元?dú)庥嘘P(guān)，所以認(rèn)為它是一個(gè)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的非常重要的穴位。很多針灸的調(diào)節(jié)免疫力試驗(yàn)都會選擇關(guān)元穴做艾灸、做針刺，觀察整個(gè)人體免疫系統(tǒng)的變化。如果想提高自己的免疫力，可以用關(guān)元穴做艾灸，這是一個(gè)非常普遍提高免疫力的方法。同時(shí)作為局部的治療，它可以治療女性的尿頻、尿失禁，尤其是老年女性的壓力性尿失禁。一些婦科的問題，比方說痛經(jīng)，月經(jīng)的先后不定期，都可以選擇在關(guān)元做針刺或者艾灸。還有一些男性的前列腺增生、前列腺肥大、一些生殖系統(tǒng)的疾病，一些人平時(shí)畏寒、下腹冷痛、上腹冷痛，都可以選擇在關(guān)元做艾灸。