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乳果糖是從牛奶當中提取的成分，人沒有消化它的酶。通過整個小腸過程中都不會被消化吸收，可以吸收大量水分儲存在大便內，使大便保持松軟。 每個人從吃下去到排出的時間不一樣，與胃腸蠕動有關系。時間短的可能早上吃完了下午就能排出來，如果時間長也可能過1天或者過2天才會發揮作用，屬于緩瀉藥物。有些人單純靠乳果糖效果不是特別滿意，會追加生活方式調整、飲食調整以及胃腸道動力藥物使用，有些人用益生菌輔助治療也會取得非常好的效果。