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黑白顛倒睡覺，確實容易導致猝死的風險。因為猝死通常與高血壓、高血糖以及心血管疾病有很大的關系，而在黑白顛倒睡覺的這種情況下，人體的血壓和血糖通常容易出現異常。人體是有正常的生物節律，在白天時，升糖激素即應激素應該處于高水平，這時機體適合去工作、學習。在夜晚時，應激激素水平應該逐漸回落，機體應該逐漸進入休整狀態，會分泌褪黑素來幫助進行體質以及免疫力的調節。如果進行黑白顛倒的睡覺，即在白天時睡覺，這種過高的應激激素并沒有發揮它正常的作用。在夜間應該進行休整時工作，這時其應該進行低水平的激素分泌，卻被迫分泌高水平的應激激素幫助在夜晚進行工作與學習，這種晝夜顛倒容易導致血壓出現波動，容易出現高血壓，尤其血壓波動幅度比較大時，容易導致出現猝死。同時長時間的黑白顛倒、工作睡覺，容易導致出現血糖異常、血脂異常，出現疲勞綜合征，也容易導致猝死現象的發生。