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肩周炎康復方法有兩種：第一種傳統康復：針灸、推拿；第二種西醫康復：物理因子、運動療法、關節松動術。推拿通過疏通經絡，緩解局部肌肉痙攣，促進血液供應，改善肩周血供，促進炎癥吸收。針灸有明顯止痛作用，緩解肩周疼痛、肌肉血管痙攣，促進局部血供，改善局部營養，防止肌肉萎縮，促進功能恢復。肩周炎切忌暴力牽拉，容易造成撕裂，加重肩周炎。