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濕熱為中醫(yī)特有名詞，日常生活中較多人會出現(xiàn)濕熱癥狀，濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法具體如下：1、表現(xiàn)癥狀：身體感受到濕熱之邪會表現(xiàn)出多的癥狀，如皮膚較油膩，頭發(fā)上像抹了一層油。同時口腔內(nèi)感到較為黏膩、不清爽，可能合并口中異味，伸出舌頭觀察會發(fā)現(xiàn)舌頭上有較厚的一層黃色舌苔，同時大便也會出現(xiàn)異常。大便異常主要表現(xiàn)為排便不通暢，即便排不盡的感覺，解出來的大便往往較為黏膩，粘在馬桶上，難以用水沖干凈，此類情況通常認為屬于濕熱表現(xiàn)。此類濕熱表現(xiàn)主要與人體的脾有密切聯(lián)系，因為按照中醫(yī)的理論，脾負責運化水濕。脾的功能出現(xiàn)異常，會導致體內(nèi)產(chǎn)生濕邪，濕邪郁久化熱，濕熱之邪相互搏擊會導致出現(xiàn)上述癥狀；2、調(diào)理方法：受到濕熱之邪的侵襲，可通過飲食、運動或適當服用藥物的方法進行治療。飲食上要避免食用辛辣、刺激、油膩及生冷、易損傷脾胃的食物，可多進食清淡飲食。可通過適當運動出汗，達到排除體內(nèi)濕邪的效果。同樣也可食用紅小豆 、薏米、蓮子、山藥類藥食同源、具有祛濕作用的藥物。若濕熱之邪較嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。