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西梅干可以治療便秘，因為西梅干含有纖維素的成分，但不能只依靠一種食物治療便秘，建議還應參考以下食物：1、綠葉菜：纖維素含量較高，如芹菜、菠菜等；2、粗糧：如紅薯、玉米等；3、水果：如柚子、橙子等；4、水分：應補充足夠量的水分，因為腸液里其來源就是水分。特別是小朋友，可以買小水壺，里面帶吸管，出門前叫他喝一點，出門后時不時的再叫他喝一點，慢慢養成喝水的好習慣。