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怎樣治療高血壓

參與醫(yī)生

郴州市第一人民醫(yī)院 李秋紅 副主任醫(yī)師
高血壓的治療包括:1、改變生活方式:管住嘴、邁開腿,不能吃的太咸,要限制鹽的攝入量;2、不能吃太油膩的東西,包括肥肉、五花肉、黃豆燉豬腳、魷魚、動物內(nèi)臟等血脂含量比較高,盡量不要吃;3、要適當(dāng)?shù)倪\動,老年人建議散步或者打太極拳,每天1小時分次進(jìn)行,根據(jù)個體病情和身體狀況適當(dāng)酌減;4、戒煙、戒酒;5、肥胖的患者一定要注意減肥;6、有研究表明,適當(dāng)?shù)难a充鈣和鉀對高血壓有好處,正常人每天食用綠色蔬菜400-500g,牛奶500ml就可以補充鉀鹽1000mg和鈣400mg。高血壓如果長期控制不好,需注意吃藥。高血壓的降壓藥分為五類:1、利尿劑;2、β受體阻滯劑;3、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑;4、鈣通道阻滯劑;5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。具體用藥要根據(jù)個體的情況,遵醫(yī)囑執(zhí)行。
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