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一天內針灸的最佳時間，如果按古時的時間來算，是十二時辰，子丑寅卯與中醫的十二經絡是相對應的，一般扎銀針要選擇經絡最旺盛的時候。子時是膽經最旺盛的時候，丑時是肝經最旺盛的時候，寅時是肺經最旺盛的時候。如果想扎銀針促進精氣，一般選擇精氣最旺的時段進行，但是現在要醫生在凌晨1-2點鐘扎銀針，不具有可操作性，所以現在根據實際情況選擇扎針的最佳時間： 1、首先根據具體情況，針灸的最佳時間是飯后1個小時，最好是上午，通過扶正祛邪、培補脾胃、助陽散寒的方式，有效增強人體的免疫力，更好的激發人體精氣，而達到一個防病、治病的功效； 2、日中是精氣神最旺盛的時候，因此一天中最好選擇午時的11-13點進行針灸，這段時間人體自然感覺陽氣，正氣轉換的時候陽氣到了最高點，夏天三伏天扎銀針同樣起到補益的作用。因此要根據個體體質、調理狀況，再根據臟腑，選擇一個恰當的時機進行針灸。