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孕晚期喝豆漿對胎兒有什么好處

參與醫生

孕晚期可適當喝豆漿,豆漿作為一種味道鮮美,營養價值較高的食物,深受孕婦歡迎。喝豆漿對胎兒的好處,主要體現在可有效補充、提供優質蛋白質等營養素。對于孕晚期胎兒,蛋白質為重要營養素,因其身體發育過程中,需補充大量蛋白質、氨基酸,而豆漿恰好提供,因此孕晚期適當喝豆漿,可有效保證蛋白質供應。另外豆漿味道鮮美、含水量大,適當喝豆漿可刺激孕婦食欲、補充水分,保持孕晚期營養狀態良好。孕晚期喝豆漿要適量,不可一次攝入過量或過頻繁,因豆漿大量進入體內,水分吸收后在胃中易產生凝乳狀結構,一次性服用過多短期內可導致腹脹、腹瀉或排氣增多等胃腸道功能紊亂的不良表現。總之,孕晚期推薦適當喝豆漿,但不推薦一次喝過量或過于頻繁。
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