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經常做夢也是失眠的一種，每個人在一天的睡眠當中都會做夢。睡眠可以分成沒有做夢的時期和做夢的時期。做夢的時期也叫快速眼動睡眠期，晚上大部分的夢都是在快速眼動睡眠期，一晚上可能要經過4-6個睡眠周期，每一個睡眠周期里都包含快速眼動睡眠期，也就是說一晚上可能會有4-6段時期是做夢的時期，雖然早上起來可能不覺得做夢，但是實際上晚上都會做夢。如果晚上老做夢，會影響到整體睡眠質量，也會影響第二天的工作、生活，屬于失眠的一種，需到醫院治療。經常失眠多夢的原因可能有以下幾種： 1、精神因素：如焦慮、抑郁、工作壓力大、緊張等，都造成失眠多夢； 2、個性因素：如過度追求完美、做事過于認真、過分謹慎的人往往更容易失眠； 3、內科系統疾病或者神經系統疾病：包括甲狀腺功能亢進、帕金森病、類風濕性關節炎或者腫瘤引起疼痛，影響睡眠； 4、睡眠障礙：如睡眠當中的周期性腿動或者睡眠呼吸暫停、睡眠行為障礙，都會影響睡眠質量，造成失眠多夢； 5、可能與某些物質或者藥物的應用有關：如酒精、尼古丁、濃茶、咖啡，可興奮大腦皮層，睡前服用可能會影響睡眠。常用藥物也會影響睡眠，比如某些抗生素，甚至降壓藥和降血脂藥物，也會影響睡眠。 所以，失眠原因有很多種，建議到正規醫院找專科醫生進行診斷。