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空腹血糖5.3mmol/L是否正常，需要分人群討論，具體如下：一、正常人群：空腹5.3mmol/L，是正常血糖。二、糖尿病患者人群：1、年輕的糖尿病患者，空腹血糖5.3mmol/L，是較不錯的血糖；2、處于妊娠期的糖尿病患者，空腹血糖5.3mmol/L，剛好在臨界值，因為要求妊娠期女性血糖控制得更嚴格，＜5.3mmol/L，如果再稍降一點則更好；3、中老年的患者，空腹血糖5.3mmol/L，雖然在正常范圍之內，但需要防止血糖進一步下降，因為血糖靠近低值，擔心老年人發生低血糖。一般對年紀較大的糖尿病人群，血糖會放得較寬松，如空腹血糖可以到7mmol/L或8mmol/L，飯后血糖可以到10mmol/L左右。