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因?yàn)橥达L(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂，血尿酸合成增加或者排出減少導(dǎo)致的疾病，因此預(yù)防痛風(fēng)最重要的是要控制尿酸。我們應(yīng)該從以下幾方面考慮： 1、控制飲食，因?yàn)榛颊叩娘嬍骋蛩厥菍?dǎo)致高尿酸血癥主要原因，需注意平時(shí)避免攝入高嘌呤食物，比如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟；注意平時(shí)飲水量，建議多飲水，每日飲水量在2000ml以上，而且建議飲用清水、礦泉水或者白開水，避免喝含糖的飲料，多飲水可以促進(jìn)腎臟排泄尿酸； 2、戒酒，尤其是啤酒和白酒； 3、積極控制體重，避免肥胖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝；肥胖患者容易合并高血糖、高血脂、高血壓，而伴發(fā)尿酸升高，應(yīng)該更加注意血糖、血脂問題，避免并發(fā)癥出現(xiàn)，從而預(yù)防疾病； 4、避免長期使用可以引起尿酸升高的藥物，如利尿劑。