- 保護腰椎一原則
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參與醫生
上海市第五人民醫院 王軍 副主任醫師
患者：哎呀！醫生，我這幾天腰疼的厲害，左腿也麻木了，您看看。
方頭醫生：做個CT吧，估計是腰椎盤突出了。
患者：醫生，你看CT報告真的是“腰突”了，你看怎么辦？
方頭醫生：回家多躺躺，休息一下。要放松知道嗎？要放松。
患者：醫生，我又來了，我聽了你的話疼得越來越厲害了。
方頭醫生：怎么會？不是讓你多躺躺嗎？放松，你做到了嗎？
患者：是啊，為了放松，我天天躺在沙發上，沙發這么軟，總是能放松了吧。
專家提示：
要想腰椎好：
第一、記住三個字，“硬板床”。
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