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兒童厭食怎么辦

參與醫生

三亞市婦幼保健院 李立欽 副主任醫師
厭食是7歲以下兒童常見的癥狀,不良的飲食習慣,家長溺愛和微量元素缺乏是兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕,導致營養不良,影響兒童生長發育。增進兒童食欲的方法有: 1、改善飲食習慣,建立規律生活制度,每天按時就餐,孩子吃飯時要和家庭其他人員一起吃; 2、注意飲食和花色品種,吸引孩子的食欲。同時講究烹調技術,當孩子不吃肉可做成水餃或混沌,不吃豆腐做成乳干,不吃魚可做成魚丸,盡可能使孩子膳食營養達到粗細、葷素搭配均衡飲食; 3、給孩子一份多樣的食物,并把各種葷素食物混在一起,逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣,這樣可以糾正孩子挑食和偏食的毛病; 4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻,家長不要采取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食,更不能在吃飯時教訓小孩子,孩子越是緊張吃得越少; 5、孩子吃的好的時候要多加注意,適當表揚,而拒食時也要注意,有時孩子想要以絕食來贏得關注; 6、不要給調料過多或鹽分過多的食物,盡量少吃零食,在吃飯前不要用飲料填滿孩子的肚子; 7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明,厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅,因此對厭食兒童應常規檢測血液中的鋅、鐵的含量,若這兩種指標偏低需要服用鐵鋅制劑,一般連用1-2個月。隨著缺鐵和缺鋅的糾正,孩子的食欲就會大為改善; 8、不宜濫用營養滋補品,健康兒童一般不需要服用營養滋補品,因為經常給小兒服用營養滋補品,會養成一種不平衡的飲食習慣,影響正常均衡飲食中營養物質的攝取。這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養成分,從而可能引起食欲不振,生長發育遲緩,患上貧血以及佝僂病等疾病。某些營養滋補品可能產生激素樣作用,長期大量服用可造成兒童肥胖癥和性早熟等不良后果; 9、使用胃藥的目的在于促進食物消化和增加胃動力。臨床醫生觀察到,胃潴留、蠕動減慢,患兒服用嗎丁啉后常有饑餓感,從而起到增加食欲的作用。此外,中成藥飲片或溶液制劑也有較好的健脾開胃作用,可在兒科醫生指導下選用。
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