- 頸椎病的正確睡姿
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 李晉玉 副主任醫師
頸椎病的睡姿沒有固定標準，右側臥位有利于減輕心臟的負擔以及有利于肝臟的血液回流，但對于頸椎病患者來講，側臥位并不是最好的睡眠狀態，頸椎病患者最好采取仰臥位睡眠。
頸椎病患者枕頭的選擇也比較重要，枕頭不宜過高，也不能太低，高度維持在10cm左右較合適。患者最好使用比較合適的頸枕，比較貼合頸椎生理曲度的狀態，切記不能不用枕頭。
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