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再障日常的一些注意事項主要有幾個方面：1、預防感染的問題：注意添加衣物，避免受涼。盡可能的少外出，少到人多聚集的地方去參加活動，外出的時候要盡可能戴口罩保護自己。要注意個人衛生，包括勤洗澡、保持衣物的清潔、勤剪指甲等等；要注意肛門周圍的肛周的衛生，要用高錳酸鉀坐浴，女性要注意會陰的清潔。如果出現流涕、咽痛、咳嗽、牙齦、腫痛、尿頻、尿急、尿痛等可能的感染癥狀，要及時到醫院求醫；2、避免出血：刷牙要選用一些軟的牙刷，我們照著鏡子去用牙簽去剔牙；要注意鼻出血的問題，防止鼻黏膜的干燥，禁止去挖鼻孔。日常生活中要注意自己大便和小便的顏色，比如出現黑色大便，要可能考慮到消化道有出血；如果是尿液呈紅色或洗肉水一樣的顏色，可能是有血尿；女性要注意月經量、月經周期，月經時間是不是延長。另外，我們活動的時候一定要注意避免劇烈運動，要防止摔倒，防止外傷。如果有血尿、黑便這些內臟出血的情況，如果出現惡心、嘔吐、頭痛可能是腦出血的表現，要及時到醫院去做診斷和治療；3、再障病人的飲食也沒有非常特殊，主要考慮飲食的平衡、營養平衡和飲食的衛生。當然也考慮到一些特殊的造血原料的一些補充，包括含維生素B12的動物蛋白，含有葉酸的蔬菜類食物的補充。另外要注意不要吃明顯有鋒利的魚刺、骨頭，避免消化道的損傷，引起出血。總體來說，我們再障的日常生活要注意避免感染，避免出血，飲食的均衡很重要。