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寶寶有必要吃DHA嗎

參與醫生

北京大學第一醫院 梁衛蘭 主任醫師
DHA是多不飽和脂肪酸,因為是神經細胞膜,以及神經髓鞘發育的重要營養成分,所以建議給予寶寶吃DHA。通常從出生2周補充到2-3歲均可,并建議與維生AD同吃。但由于小年齡段的寶寶,中樞系統發育特別快,需要的營養會更多,因此,給予額外補充DHA,對于神經系統發育會更有好處,避免由于營養缺乏,從而影響其神經系統發育。對于較大的寶寶,由于其神經系統發育較慢,一方面需要的這種營養較少,另一方面是食物種類多,而部分食物本身含的營養基本夠用。另外,母乳中含有DHA,但也具體與母親的飲食習慣有關,通常是海產品里邊含DHA較多,而配方奶目前雖然也有,但量可能不足。因此,對于2歲以內的寶寶,建議還是補充上,進食過多后因為本身便是一種脂肪酸,即普通營養,并不變成神經系統營養,所以并不會造成中毒。
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