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這里要先糾正一下爸爸媽媽們的一個觀點，很多爸爸媽媽們總是咨詢寶寶們吃什么可以長得更胖、更高、更壯的問題。但實際上現在更多的觀點是認為需要養育一個健康的瘦寶寶，因為胖小孩在臨床當中更容易出現疾病，所以在臨床中更關心的是孩子吃什么可以長得更健康、更健壯。在臨床中，建議爸爸媽媽們從乳類、谷類、肉類以及水果蔬菜類這四大類入手。 在日常生活當中，爸爸媽媽們總是抱怨孩子只愛吃菜、不愛吃肉，所以長得太瘦，或者抱怨孩子只愛吃肉、不愛吃菜，長得太胖，其實反映出家長對于孩子的喂養出現誤區。寶寶如果想要長得更高、更快、更好，就需要將所有的營養物質全部都吃到肚子里。在食物的選擇上，谷類、乳類、肉類以及水果蔬菜這四大類全部都要吃，而且要合理搭配。每一種營養物質都可以幫助寶寶們更好的健康成長，而不單單是某一種食物能讓其長得更胖。所以在臨床上，更希望媽媽們養出健康的瘦寶寶，而不是單純的只追求體重和身高。