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降低甘油三酯的食物

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
沒有食物可以降低甘油三酯,對于甘油三酯高的患者,平時吃的飲食,像新鮮蔬菜、水果,以及主食與一般的牛、羊肉,其實都沒有降低甘油三酯的作用。因此,高脂血癥的患者重點是要避免高脂肪、高膽固醇的飲食,如豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟,富含甘油三酯和膽固醇的食物,應該盡量避免攝入。同時患者要多運動,只有運動量較大,才能將體內的脂肪燃燒掉,使血脂降低一部分。另外,就是患者平時飲食中主食也要少吃,因為碳水化合物吃得過多,也會引起甘油三酯升高。因此在生活中,對于飲食注意事項方面,要盡量避免高膽固醇、高脂肪的食物,并沒有特別有效的可以降低甘油三酯的食物。若自身甘油三酯高得很多,應該到醫(yī)院去找醫(yī)生,開具降低甘油三酯的藥物,如非諾貝特來進行治療。
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