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補鋅其實跟季節沒有太大關系，如果一個人確實是缺乏鋅，要建議堅持補，不要隨意地中斷。但是也要聽醫生的醫囑，建議復查的時間，還是要去復查。并不是醫生給你開了藥，就一輩子要補鋅，鋅有時補多了也不好。在補鋅的過程中，要注意的服藥時間，一般建議鋅和其它的物質不要同時吃，像鈣等。即不要吃含鋅的藥的同時吃補鈣的藥，可能影響彼此的吸收。因為鋅和鈣進入身體以后，要被身體利用需要載體的轉運，而此載體就一次只能轉運一個。如果兩個同時補進去以后，可能影響到彼此的轉運、利用。所以在補鋅的時候，盡可能讓鋅是單獨吃，尤其是不要跟鈣片一起吃。此外有些人認為吃藥就是補，是最好的。其實在用藥之前，最推薦的還是食補。即多吃富含鋅的食物，有的效果也非常好。而吃了富含鋅的食物，鋅還是補不上來，再考慮用藥物。