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精神狀態不佳或者精神萎靡是一個很常見現象，也分生理性和病理性。 生理性比如休息不好、休息時間不夠、工作過于勞累、運動時間不夠、沒有壓力都可以產生精神不振、四肢乏力現象。人要保持良好生活規律，正確對待生活和工作壓力，同時也要給予自己一定壓力，不能讓自己太清閑，這是生理性因素。 還有病理性因素，幾乎所有疾病到一定程度都可以造成這種現象，比如呼吸道感染、消化道感染、免疫力紊亂如紅斑狼瘡、類風濕關節炎，所有炎性反應都可以表現為全身酸軟、頭暈、乏力現象。另外腦部很多疾病比如腦供血不足、腦炎、癡呆等也可以造成精神不佳現象。部分藥物如鎮靜安眠類藥物、精神類藥物、抗腫瘤藥物、調節神經的藥物都會導致精神不佳。而疑病癥，即部分有精神癥狀者老是擔心自己有病，也容易發生全身無力、四肢酸軟的情況。