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生理期可以泡腳，在月經(jīng)期間時(shí)，部分女性經(jīng)常會(huì)有腹痛、月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)顏色發(fā)暗的情況，可能屬于宮寒的體質(zhì)。來(lái)月經(jīng)時(shí)去泡腳，尤其是用熱水或加藥，有助于整體的血液循環(huán)，改善宮寒的癥狀，還能幫助緩解痛經(jīng)，增加月經(jīng)量。平時(shí)泡腳也推薦，如果每天能夠泡腳，確實(shí)有不少的好處。泡腳可以增加血液循環(huán)，增加腦供血，身體重要臟器的供血，能夠使得緩解疲憊的狀態(tài)，還可能改善血液循環(huán)，調(diào)經(jīng)活血。腳底有很多穴位，熱水刺激穴位，能夠改善體質(zhì)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。睡前泡腳能夠促進(jìn)睡眠，所以中醫(yī)推薦睡前泡腳，但不能無(wú)限制地泡下去，基本每天十幾分鐘或幾分鐘都可以，看自己的時(shí)間和忍受程度。水溫也不能特別燙，以能夠忍受的程度為宜，特別燙把腳給燙壞也不好。所以推薦泡腳，在生理期完全可以泡腳，能夠改善腹痛或月經(jīng)少的癥狀。