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吃雞蛋殼引起血鈣、尿鈣增高，有可能會增加得結石的幾率。一般吃的是雞蛋，不應該吃雞蛋殼，吃雞蛋殼是不好的現象。因為雞蛋殼里邊含有鈣，吸收時往往對消化道不好。雞蛋殼比較硬，消化系統也很難吸收，很難溶解，所以不要吃雞蛋殼。結石有兩種，一種含鈣結石，一種是非含鈣結石。非含鈣結石主要是吃高蛋白飲食，像海鮮、動物內臟、啤酒，這些容易引起尿酸濃度增高，引起尿酸結石。第二種就是含鈣結石，容易引起尿鈣增高，會引起碳酸鈣結石、磷酸鈣結石、草酸鈣結石等。少吃含鈣多的這些食物，包括豆腐、菠菜等這些豆制品，能夠增加尿鈣的含量，會引起各種尿鈣增高，引起尿路的結石。平時多喝水，多吃水果，多吃青菜，能夠增加尿量，減少尿里邊的代謝廢物的濃度，能排出小結石。