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肩膀疼需根據病因進行治療，常見的原因是肩膀本身的軟組織炎癥、軟組織損傷，比如肩膀的三角肌肌肉筋膜炎、肱二頭肌肌腱炎、肩關節周圍關節囊炎、肩袖炎癥、肩峰下滑囊炎等，都是軟組織損傷的情況，具體治療如下：1、休息，避免做誘發疼痛的動作；2、理療、熱敷、烤電、頻譜儀治療；3、外用消炎止疼的藥膏、膏藥，口服消炎止疼藥緩解軟組織損傷。肩關節本身的常見疾病，比如五十肩、凍結肩，是因為肩關節內粘連發生肩關節疼痛，這時通常需要止疼，進行功能鍛煉。如果是肩峰下滑囊炎，保守治療無效，可以關節腔肩峰下注射封閉，嚴重者可以做關節鏡微創手術。肩袖撕裂引起肩膀疼可以通過關節鏡微創手術，做肩袖修復手術緩解疼痛。部分疾病可能是由頸椎病引起，需要做頸椎的核磁共振明確診斷，從而給予針對性治療。