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脖子咯咯響通常是頸椎病的表現，隨著年紀增大，椎間盤出現老化之后，頸椎后方小關節也開始老化，繼而出現脖子咯咯響的現象，可以采取的措施如下：1、生活習慣：比如少低頭、多仰頭、睡覺枕頭放低，游泳、打羽毛球均可緩解癥狀；2、藥物治療：比如服用肌肉放松的藥物；3、理療按摩：包括熱敷、按摩，同時也可以到醫院進行微波、紅外線治療，緩解后枕部的肌肉緊張狀態；4、中醫針灸：緩解枕部肌肉收縮的情況。希望通過上述方法，可以改善頸椎病的發生，減緩頸椎病癥狀，緩解咯咯響情況的出現。