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當腰部外傷時候，出現劇烈腰痛，這時候建議要立即進行臥床休息，使腰背部肌肉得到放松，需要觀察腰背部疼痛經過休息之后能否適度緩解。同時，可以進行藥物、理療治療，可以采用COX-2抑制劑，比如塞來昔布，腰背部外傷頭24小時之內可以采用冷敷，超過24小時之后采用熱敷。 如果采取上述方法之后，腰痛不能緩解，或者當患者腰痛時出現下肢神經癥狀，包括腿麻、腿痛，甚至出現下肢無力，下肢乏力等問題，這時候需要盡早到醫院進行就診，以便排除嚴重腰椎疾病，比如腰椎滑脫以及腰椎間盤突出癥等問題。如果患者在家里不小心摔到腰，這時候家人可以試著用手去按患者腰痛部位，如果在腰痛部位按壓時候有明顯疼痛感，建議患者要盡早去醫院進行就診，需要排除是否有腰椎骨折問題，以便得到盡早診斷和治療。