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糖尿病患者可以適量吃玉米，玉米屬于全谷類(lèi)的食物、粗糧之一，含有豐富的膳食纖維，能量密度并不高。對(duì)糖尿病患者有如下好處：1、改善血糖波動(dòng)：豐富的膳食纖維使糖尿病患者血糖的波動(dòng)得到改善；2、控制血脂：有助于延緩膽固醇的吸收，使得糖尿病患者血脂控制有一定的改善作用；3、幫助規(guī)律排便：玉米中的膳食纖維可以幫助糖尿病患者吸收腸道當(dāng)中的水分，使糖尿病患者規(guī)律排便；4、控制飲食：豐富的膳食纖維有助于增加飽腹感，減輕饑餓感，使糖尿病患者能夠有利于飲食地控制堅(jiān)持。但是要注意避免超量，因?yàn)槿绻衩壮缘眠^(guò)多也會(huì)帶來(lái)淀粉攝入增加，增加血糖控制的難度。要注意吃玉米應(yīng)該適當(dāng)減少其他的主食量，如果過(guò)量吃玉米，過(guò)量的膳食纖維也會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，有些人特別是老年的糖尿病患者，胃腸功能往往比較虛弱，會(huì)增加胃腸不舒服的表現(xiàn)。另外糖尿病患者吃玉米應(yīng)該和其他的全谷類(lèi)食物，包括豆類(lèi)、根莖類(lèi)的土豆、山藥、細(xì)糧等交替食用，這樣營(yíng)養(yǎng)更加均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。