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判斷自己是否能長高最關鍵、最有說服力的是去醫院做X光片查骨齡，如果骨骺線愈合就不能長高，骨骺線沒有愈合，就還能長高。一般人的生長情況是出生時50cm，第一年長得最快可以長25cm，2-12歲的孩子成長公式是年齡×7+75，青春期時男孩子還可以長高25-30cm，女孩子還可以長高25cm左右。如果比同齡的孩子矮得很多，而且每年的生長速度不足5cm，就應該到醫院進行進一步的檢查，檢查甲狀腺激素是否低下、生長激素是否不足。如果是由甲狀腺激素所導致的身材矮小，同時患者會有智力障礙、學習成績下降，就是所謂的呆小癥。如果是由生長激素不足導致的身材矮小，這時孩子應該是勻稱的、四肢比例正常、智力也正常。青春期一般是快速成長期，如果感覺自己比別人矮得很多，而且父母的個子又不矮，這時就應該去醫院進行檢查，最具有說服力的就是做骨齡測試。