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足三里在哪

參與醫生

中國人民解放軍總醫院 丁宇 副主任醫師
足三里穴位于小腿,是人體中常用的穴位,是足陽明胃經上面的穴位。足三里具體的取穴方式是屈膝關節,從膝眼向下三寸,三寸也就是一掌,四個手指并攏為四橫指,在脛骨的外側緣以一個大拇指一個橫指的方式,取脛骨外側緣一寸,按壓有明顯酸痛感。足三里穴還有簡便的取穴方法,即從下向上沿著脛骨的外側緣,用大拇指向上推,推到剛好要拐彎時,向外一個大拇指就是足三里穴。足三里穴是人體的強壯補益要穴,主要用于補氣,尤其是補脾胃之氣,能夠用于治療氣虛的疾病,而且可以調節脾胃疾病。無論虛實寒熱,都可以用足三里穴進行調節,比如常見的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍,還有腸易激綜合征、便秘、腹瀉,都可以用足三里穴進行治療。
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