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足三里在哪

參與醫(yī)生

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師
足三里穴位于小腿,是人體中常用的穴位,是足陽明胃經(jīng)上面的穴位。足三里具體的取穴方式是屈膝關(guān)節(jié),從膝眼向下三寸,三寸也就是一掌,四個(gè)手指并攏為四橫指,在脛骨的外側(cè)緣以一個(gè)大拇指一個(gè)橫指的方式,取脛骨外側(cè)緣一寸,按壓有明顯酸痛感。足三里穴還有簡(jiǎn)便的取穴方法,即從下向上沿著脛骨的外側(cè)緣,用大拇指向上推,推到剛好要拐彎時(shí),向外一個(gè)大拇指就是足三里穴。足三里穴是人體的強(qiáng)壯補(bǔ)益要穴,主要用于補(bǔ)氣,尤其是補(bǔ)脾胃之氣,能夠用于治療氣虛的疾病,而且可以調(diào)節(jié)脾胃疾病。無論虛實(shí)寒熱,都可以用足三里穴進(jìn)行調(diào)節(jié),比如常見的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍,還有腸易激綜合征、便秘、腹瀉,都可以用足三里穴進(jìn)行治療。
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