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檸檬和橄欖油作為一種食物，對預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)、排除小結(jié)石，都有一定的作用?？梢猿砸恍幟?、橄欖油，但同時(shí)要多喝純凈水，能夠增加尿量，減少尿液中各種代謝物質(zhì)的濃度，小的結(jié)石都可以通過大量的尿液排出體外。在吃檸檬和橄欖油過程中，還要多運(yùn)動、蹦跳，這樣可以促進(jìn)結(jié)石的移動，小結(jié)石可以隨著大量的尿液排出體外。將檸檬和橄欖油作為一種食物，不能量太大，量太大以后會造成胃部的消化系統(tǒng)，也會產(chǎn)生一定的影響，所以作為食物吃的時(shí)候一定要適度，不是越多越好。平時(shí)還可以多吃西瓜、哈密瓜、葡萄、梨等，這些都對尿液的產(chǎn)生，減少尿液中代謝物質(zhì)的濃度有幫助。少吃各種豆制品、豆?jié){、牛奶和豆腐。菠菜盡量少吃，也要少吃這些高蛋白飲食，因?yàn)闀a(chǎn)生高尿酸，對腎結(jié)石的復(fù)發(fā)有一定的促進(jìn)作用，減少這些高蛋白飲食可以減少腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。