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懷孕晚期腰酸背痛主要由于妊娠晚期子宮逐漸增大，子宮對腰部的壓迫作用會導致腰肌、腰部韌帶神經受到壓迫和牽拉，所以有時會感覺腰酸背痛癥狀。另外懷孕期間，尤其懷孕晚期隨著子宮增大，孕婦自身體位往往也會出現改變，平時體態站的比較直，但是懷孕以后由于腰部要支撐增大腹部重量，自身體態上面的改變也會增加腰部肌肉韌帶壓力，因此也會導致腰酸背痛的癥狀，甚至有時在孕期還會導致腰椎間盤突出或者膨出，出現腰酸背痛癥狀。在懷孕期間建議孕婦平時不管是坐著，還是在床上靠著，腰部都需要有支撐的東西，不要讓腰部懸空，否則會增加腰部壓力。對于神經和韌帶的壓迫導致腰酸背痛癥狀加重，在體位上面注意經常給腰部支撐，減少長期站立以及在床上斜靠的體位，減輕腰部壓力，緩解孕期腰酸背痛的癥狀。