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男人適當吃龜苓膏有以下好處：1、滋陰降火：對于男人喝酒、抽煙、熬夜，容易造成的眼睛紅腫、視物模糊、眼睛干澀、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍，如果適當吃龜苓膏有很好的滋陰、降除體內虛火、緩解上述癥狀的好處；2、清除胃火：對于胃火上炎所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，如果適當吃龜苓膏，通過清除胃火，而有很好的增進食欲、促進消化的好處；3、預防和緩解便秘：適當吃龜苓膏還能很好清除腸道內的虛火和內熱，對于常見的大便秘結、大便干燥、排便困難，如果適當吃龜苓膏，通過清除腸道內的虛火和內熱促進糞便排出，在預防和緩解便秘方面有積極好處。