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血糖高可以吃白米飯、饅頭、面條等，較多的患者因為血糖高不敢吃這些主食，認為吃了以后會導致血糖迅速升高，所以這時可能會導致碳水化合物攝入不足，從而導致機體出現異常，因為機體攝入總熱卡的50%-60%都是由碳水化合物提供。在食用主食時，需注意以下幾點：1、1/3的主糧可以由粗糧來提供，比如在做米飯時加些黑米、小米，可以增加粗纖維的含量，在做饅頭時選擇蕎麥面，吃面條時可以選擇粗糧面條，而且在煮面條時不要煮太爛，否則對血糖不會造成較大的影響；2、在吃主食時，盡量控制好數量，少量多餐，對人體既可以保證能量供應，同時可以補充豐富的B族維生素，也不會導致血糖水平迅速升高。