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如果是3歲以上的兒童，偏食，吃蔬菜、水果比較少，容易缺乏維生素C，可以吃維生素C片。但是兒童如果飲食非常豐富，蔬菜、水果吃得非常多，攝入的維生素C也非常多，不需要額外補充維生素C。維生素C是屬于體內的微量營養素，一般正常的膳食，特別是吃蔬果比較豐富的兒童，不太容易缺乏維生素C。維生素C缺乏的兒童，往往是吃一些罐頭類食品，不太吃蔬菜、水果 、新鮮食物的孩子，容易缺乏維生素C。維生素C跟體內的氧化還原反應，和體內的一些新陳代謝密切相關，維生素C缺乏的兒童容易感染呼吸道疾病。另外維生素C缺乏的兒童，相對也容易牙齦出血。維生素C缺乏的兒童，可以測相應的維生素C濃度，如果維生素C確實水平很低，可以補充維生素C。