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如果診斷明確為1級高血壓，需要在專業的高血壓醫生指導下，進行飲食、生活方式以及有氧運動方面的全面調理，必要時還需要在專業的高血壓醫生指導下，長期口服降壓藥物，具體內容如下：1、飲食、運動調整：倡導低鹽、低脂飲食，每人每天攝入鹽分含量絕對不能超過6g，最好在3g以內，同時要保證充足睡眠，必要時需要定期進行有氧運動，比如散步、慢跑、游泳、騎車以及打太極拳等；2、口服降壓藥物：如果通過飲食、生活方式的干預和作息調整，并沒有把血壓降到正常理想的狀態之內，需要在專業的高血壓醫生指導下，長期口服降壓藥物進行專業調理，目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下5大類，分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，服用降壓藥物的種類、服用以及劑量，都應該聽從專業的高血壓醫生臨床指導，而且在服藥期間要密切的監測血壓波動情況。